Was passiert eigentlich, wenn du weißt, warum du tust, was du tust? Und wie fühlt es sich an, eine Entscheidung aus echter Überzeugung zu treffen, statt aus Gewohnheit oder Anpassung?
Darum geht es bei Finde dein Warum, und darum geht es auch in diesem Artikel. Du bekommst einen konkreten Einblick in den Ablauf, und eine Klientin erzählt, was der Prozess bei ihr ausgelöst hat.
Warum dein „Warum“ alles verändert
Die meisten Menschen wissen sehr genau, was sie tun. Viele können auch erklären, wie sie es tun. Doch nur die wenigsten können klar benennen, warum sie tun, was sie tun.
Dabei liegt genau darin der Unterschied zwischen einem Leben, das sich erfüllend anfühlt, und einem, das sich nach mehr sehnt. Mehr Verbundenheit, mehr Orientierung, mehr Sinn.
Dein Warum ist der tiefere Grund, der dich morgens aufstehen lässt. Es gibt dir Richtung, wenn Entscheidungen anstehen, und es bleibt, auch wenn äußere Umstände sich verändern. Wenn du es kennst, triffst du Entscheidungen mit Klarheit. Du handelst aus Überzeugung. Du hörst auf, dich ständig mit anderen zu vergleichen, weil du weißt, wofür du hier bist.
Menschen, die ihr Warum kennen und leben, wirken authentisch. Sie inspirieren andere durch Klarheit, durch Verbundenheit mit dem, was ihnen wirklich wichtig ist.
Im Coachingprozess geht es genau darum: zu verstehen, was dich wirklich bewegt, und dieses Warum bewusst in dein Leben, deine Arbeit und deine Beziehungen zu tragen. Denn wenn du mit deinem Warum beginnst, verändert sich nicht nur, was du tust. Es verändert sich, wie du dich dabei fühlst.
So läuft deine Reise zum Warum ab
Der gesamte Prozess findet online statt. Dazu benötigst du einen PC oder Laptop (ein Smartphone reicht nicht), eine stabile Internetverbindung, ein Mikrofon und Lautsprecher sowie eine Kamera. Den Zugangslink erhältst du von mir.
Dann geht’s los mit einem Erstgespräch. Hier bekommst du Raum, um mir von deiner aktuellen Situation zu erzählen und deine Zielvorstellung zu definieren. Zudem stelle ich dir noch einmal den gesamten Prozess vor und beantworte deine Fragen. Du siehst außerdem das Miroboard, das ich für dich erstellt habe und mit dem wir während der gesamten Reise arbeiten. Es dient unter anderem dazu, Ergebnisse und Erkenntnisse visuell festzuhalten. Am Ende besprechen wir noch, was uns beiden wichtig in unserer Zusammenarbeit ist. Wenn du dich entschieden hast, die Reise gemeinsam mit mir anzutreten, stelle ich dir auch schon deine erste Selbstreflexionsaufgabe vor.
Diese Reflexionsübung führst du eigenständig durch. Sie dient der Vorbereitung unserer ersten Session. Du setzt dich dabei mit den „Museumsmomenten“ deines Lebens auseinander – besonders angenehmen und besonders unangenehmen Momenten, die dich stark geprägt haben.
Und dann ist es endlich soweit: Unsere erste Coachingsession – „Finde dein Warum“ findet statt. Zunächst werden wir bei dir Ressourcen aktivieren, die dich sicher durch den Prozess tragen, auch wenn es mal etwas emotionaler werden sollte (was aber nicht immer der Fall sein muss). Das ist übrigens völlig normal und darf sein, denn schließlich geht es hier um tiefe innere Themen… Anschließend schauen wir uns deine Museumsmomente mal genauer an. Du wirst erstaunt sein, wie viel Sinn du aus diesen besonderen Erlebnissen schöpfen wirst – sogar aus den sehr unangenehmen! Am Ende der Session werden wir deine Warum-Botschaft formulieren. Diese Coachingsession ist sehr intensiv (sie dauert etwa drei Stunden) und gleichzeitig sehr berührend, denn du wirst dich tief erkennen und dein Leben neu verstehen.
Bevor wir gemeinsam in die nächste Session gehen, gibt es für dich eine Friends Exercise. Ich kann dir schon vorab verraten, dass auch die sehr berührend sein wird, weil du Gespräche mit ausgewählten Lieblingsmenschen führen wirst, die eine tiefe emotionale Verbindung zwischen euch sichtbar werden lassen. Mithilfe eines Frage-Leitfadens können sie dir von außen zusätzlich noch wichtige Impulse in Bezug auf dein Warum geben.
Die nächste Coachingsession heißt „Befreie dein Warum“. Hier werden wir deine Warum-Botschaft noch einmal ganz genau unter die Lupe nehmen und testen, was dich möglicherweise noch zurückhalten könnte, sie aus tiefster Überzeugung umzusetzen. Wir lösen also noch vorhandenen Stress wie blockierende Glaubenssätze auf, damit du für dein Warum losgehen kannst.
Darauf folgt wieder eine Übung, die du zwischen den Sessions selbständig durchführst. Sie bereitet dich darauf vor, dein Warum mithilfe unterstützender Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren und ist die Grundlage für unser nächstes Coaching.
Unsere vorletzte gemeinsame Session heißt „Lebe dein Warum“. Hier führen wir mit deinen gesammelten Gewohnheiten eine sogenannte Engpassanalyse durch und definieren deine Warum-Gewohnheit – also die Gewohnheit, die den stärksten Impact hat, dich beim Leben deines Warums zu unterstützen.
Mit dieser schicke ich dich dann auf die Route 66: Du wirst in den folgenden ca. 66 Tagen deine Warum-Gewohnheit bewusst in den Alltag integrieren und dein Warum immer stärker umsetzen.
In der abschließenden Follow-Up Session reflektieren wir noch einmal deine gesamte Reise: Was hat sich durch das Leben deines Warums verändert? Welche Erkenntnisse hast du gewonnen? usw. Wir schauen, wie es möglicherweise für dich weitergehen könnte.
Die gesamte Reise dauert in etwa 5 Monate und kann eine tiefe Veränderung bewirken.
Am Ende deiner Reise spürst du….
1. Tiefe Klarheit über dich selbst und dein eigenes Warum
- Du verstehst, was dich im Innersten antreibt und warum bestimmte Themen, Entscheidungen oder Muster immer wieder auftauchen.
- Prägende Lebensmomente ergeben erstmals einen roten Faden und bekommen Sinn – auch die schwierigen.
- Du formulierst eine klare, persönliche Warum-Botschaft, die dir Orientierung gibt.
2. Emotionale Entlastung und innere Stabilität
- Du lernst, mit intensiven Emotionen sicher umzugehen, statt sie zu vermeiden.
- Belastende Glaubenssätze und innerer Stress werden bewusst gemacht und gelöst.
- Das schafft mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und emotionale Freiheit.
3. Bestärkung durch Verbindung zu dir selbst und zu anderen
- Durch die Friends Exercise erlebst du echte, berührende Rückmeldungen von Menschen, die dich gut kennen.
- Du siehst dich selbst klarer – und oft liebevoller – durch die Augen anderer.
- Dein Warum wird dadurch geerdet, bestätigt und gestärkt.
4. Du kommst vom Erkennen ins Umsetzen
- Dein Warum wird konkret lebbar.
- Du entwickelst unterstützende Gewohnheiten, die zu deinem Alltag passen.
- Mit der identifizierten Warum-Gewohnheit fokussierst du dich auf das, was den stärksten Effekt hat.
5. Nachhaltige Veränderung im Alltag
- In der Route-66-Phase integrierst du dein Warum Schritt für Schritt in dein Leben.
- Du baust neue Routinen auf, die dich langfristig tragen.
- Dein Handeln fühlt sich stimmiger, mutiger und authentischer an.
6. Reflexion, Integration und Ausblick
- In der Follow-Up-Session erkennst du, was sich in deinem Denken, Fühlen und Handeln verändert hat.
- Du nimmst wertvolle Erkenntnisse mit, die über den Coachingprozess hinaus wirken.
- Du gehst mit Klarheit darüber, wie dein Weg weitergehen kann.
Hier findest du bald ein Interview mit einer Klientin, die das Coaching erlebt hat und von ihren Erfahrungen berichtet.
Wenn das Warum klar wird – Stimmen aus dem Coaching
Jede Reise verläuft anders. Und doch gibt es Erkenntnisse und Veränderungen, die viele Menschen im Laufe des Prozesses beschreiben. Hier sind einige Stimmen meiner Klienten – wörtlich und unverändert.
„Ich kann für meine eigenen Bedürfnisse besser einstehen.“
„Alte Strukturen verlieren durch das Erkennen meines Warums
an Macht.“
„Die Beschäftigung mit dem Warum führt zu mehr Selbstbewusstsein.“
„Durch meine Museumsmomente habe ich gemerkt:
Ich habe einen großen Reichtum an Erfahrungen in meinem Leben. Dafür bin ich dankbar.“
„Mir ist durch die Finde dein Warum – Session klar geworden:
Die unangenehmsten Lebensmomente sind eine Ausbildung für später. Aus dem Leid ist eine Kompetenz entstanden.“
Vielleicht hast du dich beim Lesen an der einen oder anderen Stelle wiedererkannt.
Wenn du spürst, dass auch in dir etwas in Resonanz gegangen ist und du deinem eigenen Warum näherkommen möchtest, findest du hier alle Informationen zum Coachingprozess „Finde dein Warum“.
Schau dich in Ruhe um und fühl hinein, ob diese Reise gerade zu dir passt.
Praktische Fragen zu „Finde dein Warum“
Zum Ablauf tauchen oft noch ein paar konkrete Fragen auf. Hier die Antworten dazu.
Insgesamt sind es fünf gemeinsame Sessions: Erstgespräch, „Finde dein Warum“ (Doppelsession), „Befreie dein Warum“, „Lebe dein Warum“ und die abschließende Follow-Up-Session. Dazwischen liegen Übungen, die du eigenständig durchführst.
Das darf sein. Wir aktivieren zu Beginn der Session bewusst Ressourcen, damit du sicher durch emotionale Momente getragen wirst, falls sie auftauchen.
Das ist unterschiedlich. Manche Übungen führst du allein durch, bei der Friends Exercise befragst du ausgewählte Menschen in deinem Umfeld. Alle Übungen sind aber alltagstauglich gestaltet, nie kompliziert oder aufwendig.
Du kannst mich jederzeit kontaktieren, auch außerhalb der festen Sessions.
Noch unsicher, welches Angebot zu dir passt?
Du hast gerade gelesen, wie „Finde dein Warum“ abläuft, aber weißt noch nicht genau, ob es das richtige für dich ist? Oder du bist neugierig geworden, wie wir sonst noch zusammenarbeiten könnten? Dann schau dir gerne die Übersicht meiner 1:1-Angebote an. Dort findest du auf einen Blick, welches Coaching zu deinem aktuellen Thema passt.
Hallo, ich bin Carina.
Mich fasziniert die Frage, wie Menschen ihr einzigartiges Potenzial entdecken und ein Leben gestalten können, das sich wirklich nach ihnen anfühlt. Deshalb teile ich in diesem Blog Gedanken, Impulse und Inspirationen rund um Selbstreflexion, persönliches Wachstum und die kleinen Schritte, die Großes verändern können.
Folge dem Leuchten in dir
Manchmal spüren wir, dass etwas in uns wachsen möchte – mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit oder einfach das Gefühl, wieder näher bei uns selbst zu sein. In meinen 1:1 Angeboten begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und deinen ganz eigenen Weg bewusster zu gestalten.
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