Bis zum offiziellen Start meiner 1:1 Coachings dauert es noch ein wenig.
Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob wir gut zusammenpassen, freue ich mich schon jetzt über deine Nachricht. Gerne können wir auch ein erstes Kennenlerngespräch vereinbaren.
In meinem 1:1 Glückscoaching begleite ich dich dabei, dein Wohlbefinden und deine Lebenszufriedenheit nachhaltig zu stärken.
Auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Glücksforschung und eines individuellen Glücksprofils findest du wieder Zugang zu Sinn, bewusster Lebensfreude und einer tiefen Verbindung mit dir selbst – auf eine Weise, die sich für dich stimmig und im Alltag wirklich Wurzeln schlägt.
Freude entsteht, wenn du dich spürst ~ Der Schlüssel zum Glück steckt von innen ~ Alles, was dich trägt, ist schon da ~ Du darfst jetzt aufblühen ~ Dein Strahlen verändert, wie du die Welt siehst ~ Finde Flow, finde Glück ~ Dein Licht darf leuchten ~ Jeder Tag öffnet neue Wege ~ Erlaube dir, das Leben bewusst zu genießen ~ Du gestaltest deinen Garten des Glücks ~
Du kannst es vielleicht nicht genau benennen. Aber du spürst es: Dein jetziges Leben stimmt nicht mehr ganz mit dir überein. Etwas in dir sehnt sich nach mehr Tiefe, Sinn und echtem Erleben.
Manchmal sind es keine großen Umbrüche. Manchmal reichen feine Nuancen und plötzlich fühlt sich das Leben wieder nach dir an.
In der gemeinsamen Arbeit entsteht Schritt für Schritt mehr Verbindung zu dir selbst und damit ein anderes, stimmigeres Erleben deines Alltags.
Zurück in deine Lebensfreude
In diesem mehrwöchigen 1:1-Coaching begleite ich dich dabei, dein persönliches Glücksprofil zu entwickeln und dein Wohlbefinden gezielt zu stärken.
Wir arbeiten auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Glücksforschung und richten jede Sitzung individuell an deinen Bedürfnissen, Ressourcen und Lebensumständen aus. So entsteht ein tragfähiger Weg, der dir hilft, Sinn, Lebensfreude und eine stabile Verbindung zu dir selbst wieder im Alltag zu verankern.
Unsere Zusammenarbeit ist klar strukturiert und zugleich individuell auf dich abgestimmt. Du musst nichts vorbereiten oder „können“. Wir gehen Schritt für Schritt, in deinem Tempo, orientiert an dem, was du wirklich brauchst.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir deine Fragen, Wünsche und Ziele. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie ich arbeite, und wir prüfen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Zu Beginn erstellen wir mithilfe eines fundierten Glücksressourcen-Interviews dein persönliches Glücksprofil. Gemeinsam erkunden wir deine Kraftquellen, die Faktoren, die dein Wohlbefinden stärken, sowie mögliche Glücksbarrieren. Du erhältst erste Impulse und eine kleine, alltagstaugliche Aufgabe, die nachhaltige Veränderungen anstoßen kann.
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir gezielt mit den Glücksfaktoren aus deinem Profil. Wir stärken Ressourcen, entwickeln neue Perspektiven und übersetzen Erkenntnisse behutsam in deinen Alltag – mit kleinen, machbaren Schritten. Am Ende fassen wir zusammen, was dich langfristig trägt, und formulieren eine Fokus-Gewohnheit, die dich weiter begleitet.
In einer abschließenden Follow-up-Session reflektieren wir deinen Weg, würdigen Veränderungen und klären, wie du selbstständig weitergehen möchtest oder ob du weiterhin meine Begleitung in Anspruch nehmen möchtest.
Für Menschen, die spüren, dass da noch mehr in ihnen steckt, die ihr Wohlbefinden langfristig steigern und bewusst Glücksmomente erleben möchten.
Erste Effekte zeigen sich oft schnell. Langfristige Veränderungen entstehen über mehrere Sitzungen, da das Gehirn etwa 28 Tage braucht, um neue Verbindungen aufzubauen.
Nein. Alles, was du brauchst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Jede Sitzung ist auf dein Profil und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. Du wirst gesehen und gehört, ohne in ein Schema gepresst zu werden.
7 Sitzungen über etwa 4–6 Monate. Die Abstände passen wir flexibel an deinen Alltag an.
Nein. Die Glücksreise-Workbooks und das Glückscoaching verfolgen unterschiedliche Ansätze und überschneiden sich inhaltlich nicht.
In den Workbooks begleitest du dich selbst mithilfe von Reflexionsfragen, Hintergrundwissen und Übungen. Du bestimmst Tempo, Reihenfolge und Tiefe deiner Auseinandersetzung selbst.
Im Glückscoaching arbeite ich dagegen mit individuell ausgewählten Coaching-Interventionen, die genau auf deine Situation abgestimmt sind. Dazu gehören unter anderem Methoden aus dem Emotionscoaching sowie weitere wirkungsvolle Coaching-Techniken, die Veränderungsprozesse auf einer deutlich tieferen Ebene unterstützen können. Viele dieser Interventionen lassen sich allein nicht umsetzen, da sie von einer professionellen Begleitung leben.
Deshalb erwartet dich im Glückscoaching eine andere Form der persönlichen Entwicklung als im Selbstcoaching – individuell, prozessorientiert und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Für kurze Fragen kannst du das Kontaktformular nutzen oder ein Kennenlerngespräch buchen. Dort klären wir alles, was du wissen möchtest.
Du hast weitere Fragen? Schreib mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular.
In diesem 1:1-Coaching erhältst du eine sorgfältig strukturierte Begleitung, die auf dein individuelles Glücksprofil abgestimmt ist – praxisnah, nachvollziehbar und gut in den Alltag integrierbar.
Du gehst durch deinen Alltag mit einem leisen Lächeln im Herzen, weil du spürst: Du bist angekommen bei dir selbst. Die kleinen und großen Momente des Lebens nehmen Farbe an, du fühlst dich geerdet und getragen. Du bist innerlich aufgeblüht und hast wieder Zugang zu deiner eigenen Lebenskraft gefunden.
Wie leicht und erfüllt könnte sich dein Alltag anfühlen, wenn du dieses Lebensgefühl wieder spürst?
Ein Ort für neue Perspektiven.
In meinem Blog öffne ich Räume zwischen den Zeilen: mit Einblicken in Coachingprozesse, Stimmen von Klient:innen und persönlichen Erfahrungen, die zeigen, wie innere Klarheit wachsen kann.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen
