Wenn dich Berge erdrücken und dein Himmel bricht,
dann stärk ich dir den Rücken und erinner dich
an deine Kräfte und die mächtigen Naturgewalten
die in dir ruhen und darauf warten sich nun zu entfalten!
Lass mich deine Fackel sein, dein Lichtpunkt in der Nacht,
wenn du nicht mehr weiterweißt und keine Richtung mehr erfasst.
Dann zeig ich uns deine Kraft und erinner dich
an das große, weite Wesen, das du immer bist!
Coaching bedeutet für mich weit mehr als Methoden und Werkzeuge. Es ist eine achtsame, wertschätzende Begleitung auf Zeit – getragen von Vertrauen, Klarheit und echter Verbindung. Wie ich diese Rolle verstehe und welche Werte meine Arbeit prägen, möchte ich dir im Folgenden näherbringen.
Gute Beziehung
Mir ist als Coach erst einmal sehr wichtig, dass meine Coachees und ich eine gute Verbindung zueinander haben. Laut dem Neurobiologen Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth hängen nämlich bis zu 70 Prozent des Coachingerfolges von der Qualität der Beziehung zwischen Coach und Coachee ab. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass ein Coaching keinen Sinn macht, wenn diese Verbindung nicht stimmig ist. Dann ist es kaum möglich, sich auf den eigentlichen Prozess zu fokussieren. Daher führe ich vor einer ersten Coachingreise auch gerne Kennenlerngespräche. So können beide Seiten checken, ob die Chemie stimmt.
Selbsterfahrung
Eine fundierte Ausbildung, die an aktuellen Forschungserkenntnissen ausgerichtet ist, ist ohne Frage sehr wichtig. Für genauso wichtig halte ich jedoch auch die Selbsterfahrung. Damit meine ich zum einen das Erleben der Rolle des Coachees, denn ich kann jemanden einfach viel empathischer begleiten, wenn ich die Coaching-Prozesse selbst durchlebt habe. Zum anderen muss ich mich selbst gut verstehen und regelmäßig an meinen eigenen Themen arbeiten. Meine Ausbilder sagten gerne: „Ein Coach kann den Coachee nur so tief begleiten, wie er selbst gegangen ist.“ Deshalb nehme ich seit mehreren Jahren diesbezüglich regelmäßig Unterstützung von Coaches oder Therapeuten in Anspruch und nehme zudem regelmäßig an Supervisionen teil.
5 wichtige Werte und Prinzipien für meine Arbeit
Was mir im Coaching wirklich am Herzen liegt, sind bestimmte Werte, die mein Denken und Handeln leiten. Denn nachhaltige Veränderung entsteht genau dort, wo Haltung, Kompetenz und Menschlichkeit zusammenkommen.
Empathie
Ohne das nötige Einfühlungsvermögen ist es schwierig, eine vertrauensvolle Verbindung aufzubauen. Gerade im Coaching geht es aber nicht nur darum, das zu verstehen, was der Coachee sagt, sondern vor allem auch ein feines Gespür für das zu haben, was er oder sie sich nicht auszusprechen traut oder noch nicht in Worte fassen kann. Aus diesem Grund habe ich meine Empathie nochmals im Mimikresonanz® Master geschärft, um Emotionen noch besser erkennen und verstehen zu können.
Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung
Meistens kommen Menschen ins Coaching, die sich zum aktuellen Zeitpunkt in mindestens einem Bereich ihres Lebens nicht als selbstwirksam erleben: Herausforderungen scheinen unüberwindbar, die eigenen Fähigkeiten zu gering und dann ist da vielleicht noch Angst vor Fehlern oder falschen Entscheidungen. Das führt zu einer Hilflosigkeit und einer Art Passivität, weil man glaubt, sowieso nichts bewirken zu können. Mir ist es wichtig, dass du als mein Coachee deine Stärken und Erfolge (z.B. durch angemessene Zielsetzung) wieder bewusst wahrnehmen, Selbstvertrauen aufbauen, aktiver werden und dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen kannst, denn niemand möchte sich von anderen Personen oder Umständen bestimmen lassen. Deshalb achte ich auch darauf, dass du nicht von mir als Coach abhängig bist, sondern wieder zum Gestalter deines eigenen, selbstbestimmten Lebens wirst.
Entwicklung
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird das Geburtsdatum den fünf Elementen zugeordnet: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser. Mein Geburtselement ist Holz, und damit scheint mir das Thema Wachstum schon in die Wiege gelegt zu sein. Aber ich habe nicht nur selbst das Bedürfnis, mich immer weiterzuentwickeln, sondern auch andere in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Dabei liebe ich ganz besonders, noch verborgenes Potenzial ans Licht zu bringen.
Individualität
Ich bin fasziniert von der Einzigartigkeit eines jeden Menschen und glaube, dass es unabdingbar ist, die eigene Individualität zu kennen und zu schätzen. Denn nur so können wir ein wirklich glückliches Leben führen, das zu unseren Bedürfnissen, Talenten und Werten passt. Dank meines Gespürs für die Besonderheiten eines Menschen kann ich sehen, was sie stärkt bzw. herausfordert und kann ihnen gezielt individuelle Wachstumsimpulse für ihre Entwicklung geben.
Selbstverwirklichung
Ein Leben zu führen, das den eigenen Talenten und Träumen entspricht, wünscht sich wohl jeder Mensch. Dennoch ist dies aufgrund von äußeren Erwartungen, blockierenden Glaubenssätzen usw. oft schwierig umzusetzen. Ich liebe es, Menschen auf der Entdeckungsreise zu ihrem eigenen Selbst zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, Hindernisse auf ihrem ganz individuellen Weg zur Selbstverwirklichung zu überwinden sowie den Sinn ihres Lebens zu erkennen.
Meine Lebensaufgabe
Um die Lebensaufgabe eines Menschen zu beschreiben, werden im Siang Mien – der chinesischen Kunst des Gesichtlesens – Archetypen herangezogen. Sie spiegeln unter anderem Talente, Persönlichkeit und innere Ausrichtung wider.
Meine Lebensaufgabe entspricht dem Archetyp des Road Companion – der Wegbegleiterin. Es liegt mir, Menschen Orientierung zu geben, Inspiration zu schenken und ihnen verlässlichen Rückhalt auf ihrem Weg zu bieten.
Zu meiner Aufgabe gehört es, dabei zu unterstützen, Gefühle besser zu verstehen, innere Blockaden zu lösen, Sicherheit zu vermitteln und Entwicklung zu ermöglichen. Wachstum darf dadurch nicht erzwungen, sondern bewusst gefördert werden.
Genau deshalb erfüllt mich meine Arbeit als Coach zutiefst. Denn ich bin überzeugt: Wer mit Menschen arbeitet, sollte ihnen mit echter Wertschätzung, Liebe und Leidenschaft begegnen.
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest und spürst, dass ich dich ein Stück deines Weges begleiten darf, dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen. Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen, mutigen Schritt – vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment dafür.
Was dich zu meiner Rolle als Coach vielleicht noch interessiert
Manche Fragen zu meiner Arbeitsweise beantworte ich dir hier noch etwas konkreter.
Ja, regelmäßig. Ich glaube, dass ich dich nur so tief begleiten kann, wie ich selbst gegangen bin, deshalb ist das für mich fester Teil meiner eigenen Entwicklung.
Im Siang Mien beschreibt dieser Archetyp Menschen, die anderen Orientierung, Inspiration und verlässlichen Rückhalt auf ihrem Weg geben, ohne selbst die Richtung vorzugeben.
Weil die Beziehung zwischen uns beiden einen großen Teil des Coachingerfolgs ausmacht. Im Kennenlerngespräch spüren wir gemeinsam, ob diese Verbindung stimmt.
Mein Ziel ist immer, dass du am Ende selbstwirksamer bist als vorher, nicht abhängiger von mir. Deshalb arbeite ich bewusst mit Integrationsübungen und -sessions, kleinen Mikroübungen, die das Neue im Alltag verankern, damit du das Gelernte wirklich verinnerlichst und eigenständig weiterträgst.
Hallo, ich bin Carina.
Mich fasziniert die Frage, wie Menschen ihr einzigartiges Potenzial entdecken und ein Leben gestalten können, das sich wirklich nach ihnen anfühlt. Deshalb teile ich in diesem Blog Gedanken, Impulse und Inspirationen rund um Selbstreflexion, persönliches Wachstum und die kleinen Schritte, die Großes verändern können.
Die Geschichte hinter diesem Blog
Auch ich kenne das Gefühl, mich selbst aus den Augen zu verlieren. Mein eigener Weg hat mich gelehrt, wie kraftvoll es sein kann, die eigene Persönlichkeit wiederzuentdecken und dem inneren Leuchten zu folgen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, was meine Arbeit und diesen Blog geprägt hat, nehme ich dich gerne mit auf diesen Weg.
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